人生の9割は筋肉で解決する

お昼は今日もGさんは足の痛みでダメとのこと。
紙当番だったのだけど、Gさんが10時に10時半からやろうっていうメールを出して、それでいて自分はできませんというメールw
まぁ出来ないのは仕方ないのだけど、自分が参加しないのに30分後を指定してメールするとかすげぇなと思った。
とはいえ、自分が音頭をとるのもいやなので、助かるのだけども。
18時ごろ帰る。
今日は家で筋トレをする。
むしょうに筋トレがしたくなった。
人生の9割は筋肉で解決するとかいうツイッター関連の記事をみて、確かにそのとうりだと感化された模様w
とりあえず今日は腕立てと腹筋を20回ずつ2セットぐらいやった。
赤ちゃんが上に乗ってきて邪魔してきた。
スクワットをしたら、赤ちゃんも真似してやっていた。
1歳半でも、だんだんいろいろと出来るようになってきたなぁ。
息子が1歳半ぐらいのときも、自分がバランスボールをしていたら、ボールで真似してきたっけ。
9時半ごろ寝る。
息子はすぐに寝てくれたので仕事をする。
YDNのサーチターゲティングの出稿など。
ココ山岡買取してくれるところ

川上で吉川晃司

先週の水曜にまた一つおばさんになりました。そろそろもう歳を取りたくないなと思うようになってきた( ・ω・)(笑)
ツメリッチリペアの最安値情報はこちら
その日は忙しくてケーキとか食べれなかったんで休みの日に美味しいと人気のケーキ屋さんでもりもりケーキをたらふく食べたいです(´・ω・`)
それからそれから、自分用のご褒美にもう4年もつかったガラケーをアンドロイドのスマホに変えて、ブルゾンを購入して、お気に入りのバルにも行って、
すっごく充実した誕生日になったと改めて思います!
先日は仲の良い友人が誕生日を盛大に祝ってくれて、もう食べれないくらいしゃぶしゃぶを食べたんです(^^ゞ
来年の誕生日もこんなに楽しい誕生日なら良いのにな…。
今日は仕事は休み!なので、なんでも好きなことをしたいと思います。目が覚めるまで寝てごろごろしてぶらぶらしてたまってた家の仕事をして、安売りしてたアイスクリームを10個も買ってしまった。
今日も一日楽しかったです!

子供の食事と成長の関係

ぼくが坊やの食事を作る際に意識している事は、どの野菜を好んで召し上がるのか、また野菜を食わず嫌いにならないように少しずつ色んな総数を試してみている。
また、みそ汁に入れれば十中八九食べてくれるので、主にみそ汁から野菜を無くなるように具ですくさんのみそ汁を週間に3回は探るようにしています。
人参が特に大好きなので思い切り混ぜるようにしています。わかめと豆腐はしっかり入れています。
もっと、みそ汁、だし汁、ポトフなど総数やテーストを変えながら日毎野菜が落とせるように努力しています。
坊やの身長を伸ばしたり、大きくするための没頭はしていませんが、おっぱいがどうしても大好きです。
その成果かはわかりませんが、うちの坊やの身長は高い側だ。ボリュームもいいほうです。
二人の坊やがおりまして、前述が乙女、底が男子で、乙女の側は意外と一際でかい側だったのですが、男子の側は早生まれということもあり人目よりはちょこっと小さいといった感じております。ただし、日毎保育園でおっぱいを飲んだ上に自宅でも長期間のみます。その記録か、こういう年間身長が10センチ以来伸びた過去はあります。
上達期の坊やの伸展を引き伸ばすために大切なことは、何よりごはんにおけると思います。ごはんを長期間とってボリュームが美しくなれば次に身長が伸び始めます。乳幼児期にはしばしば横にものすごくなれば次に縦に遅れると聞いたことがありますが、まさしくその通りの上達進行だったように思います。
上達期の坊やは朝ごはんもそれほど食べます。忙しない日毎ですが、三食きちんと授けるポイント、早寝させることなど、正しい暮しを定着させて上げることが断然重要だと思います。
アスミール 楽天

泡立たないジェルタイプの歯みがき粉!!

子供が歯が生えてきてから、
食後の仕上げの歯磨きは必須になりました。

でも、初めは嫌がることが多く、
格闘しながらやっていたので、
1日3回もそれをやるとなると、
親もストレスになってきてしまいました。

そして、どうにか楽しく歯磨きできるように、
薬局でこちらの「クリニカKid’s ジェルハミガキ」を買ってみることに。

子供の大好きなミッキーがパッケージで、グレープ味の甘さもあるので、
子供も喜んで、だんだんと素直に仕上げ磨きをさせてくれるようになりました。

いまではすっかり歯磨きに慣れたのか、
最初の嫌がりようはどこへやら。
すんなりとお口を開けてくれます。

そして、こちらを買ったのはフッ素配合で、
食品と同じ成分を使用していることが理由の1つです。

子供なのでどうしても舐めたり食べてしまうので、
安心なのは良いなと思いました。

ちなみに大人用の歯磨き粉でも
舐めてしまっても大丈夫の様ですが、
お腹が緩くなってしまうそうです。

他にもう一つの購入した理由としては
この商品がジェルタイプだと言うことです。
下手に泡立ってしまうと、まだ小さい時は慣れないので、
嫌がったり、吐き出さないで飲みこんでしまったりするんです。
ジェルタイプは泡だたず、仕上げ磨きがとてもしやすいのです。

初めは口のすすぎも上手にできないので、
ジェルタイプのこちらを選んで正解でした。

これからもこちらを選んでしっかり歯みがきをしていきたいと思います。
もし他にも良い商品があればそちらにするかもしれませんが(^^♪

美肌効果に関しては

目のあたりジワ・たるみの用化粧水はどんな法則で選んでいくとよいのでしょうか。ひとまず如何なる作用を重視して作られた物かを見てみましょう。
まつげ化粧水は、お風呂乗りや寝る前に化粧水を塗るだけでまつげを濃く長くすることができます。
デイリー塗り積み重ねることが大事となってくるのですぐに効果が出るということはありません。
化粧水の正確なことはありませんので、各クリエーターが色々なものを化粧水として発売しているのが実情です。ジェルタイプからクリームバリエーション、化粧水もののバリエーションまでテクスチャーもさまざまです。
化粧水を選ぶ時折、まず恐れを明確にするポイント。乾きや変色、たるみ、シワなど今ベスト気になっている長所を取り調べましょう。次に自分が好きな口コミを確認しておきましょう。
先ずナーバススキンのひとにオススメするのはセラミドという元だ。元々スキンの外面における角質クラスで潤いを溜めこむ勤めを担っているのがセラミドで、化粧品で充填してあげる結果スキンが潤うんですね。
絶えず新しい化粧水が登場するのは、最新のやり方を元に、各化粧品クリエーターちゃんが、スキンへの普及性がより高くて効果的なものを開発してある事もポイントです。
ビタミンC誘導体のほか、変色を除去する際立つ作用を持つハイドロキノンなどがラインナップとなります。ただハイドロキノンは刺激が力強い難点もあるので肌質やスキンの体調ってしばしば駆け引きしながら判断しましょう。
bbccクリーム
化粧水や乳液の原点のスキンケアにプラスする上級心配りのひとつが化粧水ですが、なかでも美白化粧水は変色やそばかすを抑制したり、UVを浴びた後の心配りに重要なプラスをもつ化粧水だ。
スキンのコラーゲンを左右するビタミンはカラダでは生成される事はないので食材で意識をして取り去る事もたるみ洗練には大切になるでしょう。

三国志の地図

三国志は中国で一番有名な物語ですね。
大きくアジアで読まれてあり、日本にもたくさんのファンがいます。
日本ではゲームや人形劇にもなっていることはあなたもわかるでしょう。
中国の領土は大きいですが、三国志に現れる国や場所が実にどこにおけるのか知っていますか。
中国の地図って三国の位置関係を知っておくことを通じて、三国志の内容を激しく理解することができます。
勿論、三国志の地図を紙の上で見ただけではよくわからないかもしれませんね。
実に三国志の戦いの舞台となった場所を旅行するのはどうでしょうか。
いろいろなツアーが企画されています。
中国の広さは日本の比ではありませんから、移動するためにどれくらいの期間が必要なのかを考えてみましょう。
三国の時代では移動手段はほとんどが徒歩ですから、戦いの場面もスピードはありません。
諸葛亮の軍師としての才覚を見極める時に、国の位置を把握しておくことは大事だ。
出来事を記した地図も販売されているようですし、インターネットで調べてみるのもいいでしょう。
中国の歴史に細かくなりますよね。
三国志が多くの人を魅了やるのはどうしてでしょうか。
こうした国の対立は日本にはないからだ。
幅広い領土だからこそ、出来上がった物語かもしれません。
おんなじ国と言っても北という南では話す言葉も考え方も凄まじく異なっています。
三国の時代ではどうだったのかを考えてみましょう。
三国志に現れる場所をプロットした地図はたくさんあります。
文章という地図を見比べてみましょう。

キレイモ 梅田店

ハワイにあるパワースポット

ハワイ・マウイ島の首都だった場所「ラハイナ」。
昔は捕鯨で繁栄した街だったようだ。
今も当時の面影が残っていて懐かしさや風情を感じる事が出来る街だ。
あんな街にフロント・ストリートというたくさんの人でにぎわう場所があり、近くにはラハイナ図書館があります。
こういう図書館ばかり側にパワースポットがあるようなのです。
ここはハワイの中でも、単に強いエネルギーを出しているパワースポットとしても有名で干潮時にラハイナの岸壁から海の中を除き込むようにすると見える椅子の様な形をした岩「ハウオラ・ストーン」がパワースポットになります。
こういうハウオラ・ストーンでは昔、貴族階級の女性達が出産を行った場所のようで、出産が近付くと従者と共に海に入ってハウオラ・ストーンに腰を掛けて出産をしたのだそうです。
そういう意味も秘められているのでしょうか、ハウオラという意味はハワイ語で「長寿」「健康」を意味していて、その後ハワイアンの人達が健康を回復させようというこういうストーンを訪れたりしてきたそうだ。
ハウオラ・ストーンに腰を掛けて足を海に入れながら願い事を述べるだけで健康を手に入れたり長寿が期待出来たりすると言われています。
そこに腰掛けなくても見ているだけで何とも言えないエネルギーを身体中に感じる事が出来ますし、ひたすら海を見て掛かるだけで太古に立ち戻るような不思議な感覚を感じるかもしれません。
そういった不思議なエネルギーが得られる場所、ラハイナのハウオラ・ストーンを是非身体で感じてみてはいかがでしょうか。

車買取 岐阜

ダイエットは効果の続くものをしたい

ダイエットをしていって方は多いですか、ダイエットをしたもののその後に戻してしまってはとても残念ですね。とにかく早く体重を減らしたいということで無理に食事を減らしたりダイエット用の食品に置き換えてするダイエット法を選ぶ方も多いものですが、それでは実はリバウンドしやすくなってしまいます。

リバウンドしてしまってはせっかくのダイエットも 続きを読む ダイエットは効果の続くものをしたい

つみちゃんとトンプソン

1日の日曜日の早い時間にサクッとニキビ専門エステに行ってきました。私くらいの年齢になるとニキビが治っても嬉しくないようになっています(^_^;)www
去年の誕生日はケーキの予約をし忘れたんで気が向いた時にケーキ屋さんかカフェでお腹いっぱいケーキを食べたいです(´∀`*)
それから、誕生日を記念して長い間つかったボロボロのガラケーを最新のアンドロイドに変えて、アウターを買って、駅前の噂になってたお店にも行く事が出来たので、
去年以上に思い出いっぱいの誕生日になったと実感しています!
チャップアップの口コミは?
昨日、仕事が終わった後によく遊ぶ友達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいカニを食べまくりました(笑)
毎日がこれくらい充実してたらいいのになー!
今日は休日!だから、ダラダラ何もしない日にしたいと思います。2時過ぎまで寝てゴロゴロして片付け、洗濯などのたまった物を解消して…夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました!
先月から始めたニキビケアもとっても良い感じですし♪
楽しい1日でした。

Edwardsが玉川

8日の月曜の早い時間にサクッとニキビ専門サロンに行ってきました。そろそろまたニキビか…と思うようになってきました( ・ω・)笑
誕生日当日はケーキの予約をし忘れたんで時間がとれた時に行きたいと思っていたケーキ屋さんで食べれるだけケーキをたらふく食べたいです(〃´▽`)
あと、誕生日のプレゼントに長年使ってきた最近調子の悪いガラケーをスマホに変えて、あったかそうなアウターを買いまして、人気のおしゃれなカフェにも行けて、
去年以上に充実しまくりの誕生日になったと実感しています!
昨日、職場の同僚が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいピザを食しました★★
毎年これくらい盛り上がる誕生日なら嬉しいのにな。
今日は休みです。好きなことをする日です。夕方まで寝て気が済むまでだらだらしてお部屋のお掃除、洗濯をして…二度寝して起きたらもう夜中でした。
先々週から始めたニキビケアもとっても良い感じですし♪
背中ニキビケアはルフィーナがおすすめ
今日も一日楽しかったです!